Wat is HypnoBirthing | Voordelen HypnoBirthing

De HypnoBirthing cursus bestaat uit 5 lessen van 2,5 uur (of 4 x 3 uur). De lessen zijn voor zwangeren en hun geboortepartner. Je kunt het beste starten als je ongeveer 28 weken zwanger bent, het derde trimester van je zwangerschap.

In de cursus komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:

• Vertoning van prachtige geboortefilms
• Het ontwikkelen van een positief beeld van de geboorte & de kracht van gedachten
• Het creëren van een hechte band met je nog ongeboren kindje (ook voor je partner!)
• Lichamelijke oefeningen tijdens de zwangerschap om je lichaam optimaal voor te bereiden
• Uitleg over de werking van de baarmoeder
• Uitleg over de fases van de geboorte: de opening (ontsluiting), het einde van de openingsfase en de werkelijke geboorte (persfase)
• Verschillende houdingen die je kunt aannemen tijdens de openings- en de geboortefase
• Uitleg van het angst-spanning-pijn principe en hoe je dat kunt ombuigen naar vertrouwen – ontspanning - plezier
• De rol van de geboortepartner tijdens de zwangerschap en de geboorte
• Ontspanningsoefeningen
• Visualisatie en affirmaties
• Light Touch Massage om endorfine - het gelukshormoon en de natuurlijke pijnstiller - te laten vrijkomen in je lichaam
• Keuze voor de plek van de geboorte en keuze voor een geboorte-zorgverlener
• Voeding tijdens je zwangerschap
• We werken aan een uitgebreid en volledig geboorteplan, wat je kunt bespreken met je verloskundige of gynaecoloog
• Ook is er aandacht voor de opties die je hebt als de geboorte anders verloopt dan je verwacht en hoe je dan de controle kunt houden.
• Er is ruimte om ervaringen te delen en om vragen te stellen.
• Ik heb een kleine bibliotheek met inspirerende boeken m.b.t. zwangerschap, geboorte en babytijd die je van me mag lenen

Ook als de geboorte anders gaat dan gepland, heb je steun aan de filosofie en de technieken.  

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Getrainde HypnoBirthing docenten zijn succesvol in het begeleiden van vrouwen en hun geboortepartner naar vertrouwen in de geboorte, het verminderen van angst en het bevrijden van beperkende gedachten. HypnoBirthing® docenten zijn in 27 landen ter wereld werkzaam. 

Let op: Als je op zoek bent naar een HypnoBirthing® cursus voor zwangerschap en geboorte, wees er dan zeker van dat die persoon is getraind en gecertificeerd door het HypnoBirthing® Instituut. Vraag naar zijn of haar certificaat zodat je er zeker van bent de originele HypnoBirthing® instructie te krijgen.

Aveta ~ Zwangerschap, Geboorte, Babytijd 
Agna Overbeek - van Dijk | De Genestetstraat 4 | 8023 BE Zwolle
038 8500577 ~ 06 42136215 | Agna@Aveta.nl | KvK: 08188133